Несмотря на то, что глянцевые журналы в этом сезоне убеждают нас в том, что загар больше не популярен среди звезд, что здоровье кожи вышло на первое место и так называемая аристократическая бледность все более популярна, девушки повсеместно стремятся придать лицу и телу бронзовый оттенок с первыми лучами летнего солнца. Особенно это бросается в глаза на морских курортах, где дамы круглосуточно дымятся на шезлонгах, забывая о любых предосторожностях. Как же дела обстоят на самом деле? Чем чревато слишком длительное пребывание на солнце?

1) Самым видимым и частым негативным результатом воздействия солнца является ускорение старения кожи. Солнце способствует иссушения кожи, кожа теряет влагу и становится менее эластичной, процессы регенерации под воздействием солнечных лучей замедляются. Естественно, никто не покроется морщинами с ног до головы за 1 день на пляже. Но, как результат, при регулярном принятии солнечных ванн к 30 годам на лице (в области глаз, губ), на шее, в зоне декольте может появиться сеть тонких морщинок, вызванных именно солнцем.

Мне кажется, для иллюстрации воздействия солнца на кожу очень подходит это фото.

Это водитель-дальнобойщик со стажем. Одна сторона его лица всю жизнь находилась возле окна на солнце, другая была спрятана тенью в машине. Результат - на лицо, а точнее на лице. Без труда можно догадаться, какая часть лица где была.

2) Другим заметным негативным результатом злоупотребления солнцем могут стать пигментные пятна. При чем они могут появиться на любом участке тела, начиная от лица, заканчивая областью декольте и руками. Заметим, что веснушки, которые появляются на лицах светлокожих красавиц, также являются вариантом пигментных пятен. Но, если веснушки - это скорее вариант нормы, то гиперпигментации вряд ли кто то будет рад, ведь никому не хочется быть похожим на пятнистого леопарда.

В определенных случаях справиться с такой пигментацией уже не представляется возможным не только в домашних условиях, но и при помощи специальных косметологических процедур (химический пилинг, лазерная шлифовка лица). Вывод напрашивается сам: лучше предотвратить проблему, чем потом с ней бороться. Использование средств защиты от солнца с необходимым фактором защиты - простой и достаточно надежный способ (при условии, конечно, что вы не будете проводить на солнце все свободное время). Подробнее о выборе солнцезащитных средств я писала здесь

3) Длительное пребывание на солнце без защиты очень чревато солнечным ожогом кожи. Думаю, практически все сталкивались с этим явлением. Кожа краснеет, горит, в конце концов спустя неделю и больше - облезает. Солнечный ожог не несет в себе совершенно ничего хорошего. Кожа от него сильнее не загорит (а если точнее, то весь загоревший слой через неделю просто слезет) уж точно. Плюс ко всему к телу будет невозможно прикоснуться, даже ношение обычной одежды будет вызывать дискомфорт. Да что писать, хоть раз, но наверняка сгорали все. Именно солнечный ожог в первую очередь может спровоцировать меланому, а если проще - рак кожи.


4) Итак, меланома. Если все предыдущие проблемы носят скорее косметический характер и с ними вполне можно продолжать жить, то меланома - это серьезная угроза для жизни человека. Меланома - очень коварный вид рака. Однажды возникнув, болезнь может незаметно развиваться в поверхностных слоях кожи в течение 5-50 (!) лет. Затем, выбрав наиболее слабое место на коже - родинку либо пигментное пятно , единичные клетки зреющей опухоли начинают прорастать вглубь. Именно солнце дает толчок для перерождения обычной безвредной родинки в злокачественную опухоль.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое облучение, которое и предстваляет опасность для кожи человека, делится на два типа лучей: UVB и UVA. Долгое время считалось, что только UVB лучи представляют опасность для кожи, но последние исследования доказали вредность и второго типа. Именно поэтому практически на всех солнцезащитных средствах нового поколения стоит отметка, что защищают они от обоих типов лучей. Особенно опасен ультрафиолет для людей с 1 и 2 фототипом (всего их 6). Это люди с очень светлой кожей, светлыми глазами и волосами, их кожа плохо загорает, быстро сгорает, краснеет. Им загар либо совсем противопоказан, либо строго дозирован. В группе риска также обладатели большого количества родинок и пигментных пятен.

Признаки перерождения родинок (их называют неваусами) надо знать всем. Вот они.

• - Изменение цвета ( уменьшение или резкое усиление пигментации - вплоть до черного цвета)
• - Неравномерная окраска.
• - Нарушение или полное отсутствие рисунка кожи в области невуса, шелушение.
• - Возникновение воспалительной ареолы вокруг родинки ( краснота в виде венчика).
• - Изменение конфигурации по периферии, размывание контура невуса. · Увеличение размера невуса и его уплотнение.
• - Возникновение у основания невуса узловатых мелких папилломатозных элементов с элементами некроза.
• - Зуд, жжение, покалывание и напряжение в области родинки.
• - Появление трещин, изъязвление и напряжение в области родинки

О перерождении пигментных пятен свидетельствуют три момента.

• - Изменение цвета ( усиление пигментации, неравномерная окраска, по периферии пигментного пятна возникает кольцо из угольно-черных сливающихся узелков неодинаковых размеров, образующих “черные четки”).
• - Изменение поверхности ( образуются валообразные множественные узелки - очаги, развивающиеся вглубь, “толщина” пигментного пятна становится неравномерной, рисунок кожи нарушается или полностью отсутствует, возникает шелушение).
• - Изменение величины (пигментное пятно расплывается, как бы “расплескивается”).\
• 
  
• Источник: отсюда

Для профилактики меланомы следует периодически просматривать свои родинки. Не произошло ли с ними что то из вышеперечисленного. Меланома на ранней стадии лечится с практически 100% успехом.

4) В конце концов, долгое пребывание на солнце чревато солнечным ударом! Потому в жаркие солнечные дни нашими лучшими спутниками являются головной убор, бутылка прохладной воды, пляжный зонтик. А лучше в часы наибольшей солнечной активности вообще быть в кондиционируемом защищенном от солнца помещении.


5) Существует еще уйма медицинских противопоказаний к загару и длительному нахождению на солнце. Не возьмусь писать о них, так как не обладаю нужными знаниями. Но мне кажется даже того, о чем написано выше, должно хватить для размышлений о пользе и вреде солнца и загара для каждого конкретного человека.

В конце хочу добавить, что я являюсь счастливой обладательницей большого количества родинок, а также рыжеволосой, светлокожей и светлоглазой. Принадлежу к 1 фототипу. Все страсти, описанные в этом посте - вполне реальная опасность для меня. Мой процесс загара - это постоянное намазывание солнцезащитным кремом. При чем с высоким SPF. К середине отпуска я начинаю пользоваться маслом для загара c SPF пониже. И знаете в чем парадокс? Мой муж, русоволосый, темноглазый, хорошо загорающий, в отпуске обязательно сгорает, так как ничем мазаться не хочет, по приезду домой облезает и в итоге выглядит более бледным, чем я! Потому что я загораю грамотно и постепенно. Я, естественно, не становлюсь шоколадкой, но зато мой загар держится много дольше и не слезает за неделю дома.Так что совершенно не обязательно изводить себя на солнце целыми днями, зарабатывать себе морщины в лучшем случае, а в худшем - страшные болячки, если уж загар вам просто необходим, следует подходить к этому делу с умом (советы и правила загара вы можете найти здесь)