Солнечный удар – это опасное перегревание организма под действием солнечного света. Тепловой удар возникает вследствие перегревания от воздействия на тело горячего воздуха повышенной влажности. Столкнуться с этими недугами можно в любом походе и в любое время года и суток. Не стоит полагать, что получить солнечный удар можно только летом долгое время находясь под открытым солнцем. Перегрев организма может наступить и в горах, где температура воздуха не превышает 10 градусов.
Симптомы надвигающегося солнечного или теплового удара следующие: слабость, головокружение, нарушение координации движений, тошнота. Если не принимать никаких мер, в дальнейшем наблюдается усиленное сердцебиение, потемнение в глазах, неравномерное дыхание, шум в ушах. Через некоторое время наступает обморок и человек теряет сознание. Если вы почувствовали приближение одного или нескольких симптомов, обязательно сообщите об этом главному в вашей группе. Не стоит недооценивать серьезность этих легких недомоганий.
При угрозе наступления солнечного или теплового удара, необходимо оказать следующую помощь: уложить пострадавшего в прохладное место, защищенное от солнца, положить на голову полотенце, смоченное холодной водой, давать много питья и создать полный покой. При опасности наступления обморочного состояния, дать понюхать ватку, пропитанную нашатырным спиртом. Возможно нарушение или остановка дыхания, в этом случае необходимо незамедлительно прибегнуть к искусственному дыханию.
Через некоторое время, пострадавший начнет приходить в норму, однако, не следует сразу же продолжать движение, лучше всего сделать небольшой привал и дать больному спокойно полежать или ненадолго уснуть. Если спустя 6 часов состояние не улучшилось, пострадавшего необходимо доставить в ближайшее медицинское учреждение.
Простудные заболевания чаще всего подстерегают в длительных походах. Из-за отсутствия полноценного питания и больших физических нагрузок, организм ослабевает и теряет способность сопротивляться бактериям и вирусам. В большинстве случаев, появляется боль в горле, насморк и небольшое недомогание. В таком случае радикальных мер принимать не стоит, вполне достаточно будет прополоскать горло несколько раз в день раствором пищевой соды. От насморка отлично помогает сок чеснока смешанный с подсолнечным маслом в соотношении один к одному. Эти ингредиенты наверняка будут в походе. При сильном недомогании больного необходимо хорошо укутать и уложить в палатку, давать обильное теплое питье и медицинские препараты от кашля и насморка. Не стоит оставлять простуду незамеченной, так как спустя какое-то время вылечить ее будет гораздо сложнее чем при первых проявлениях.
Более серьезными заболеваниями являются ангина и грипп. Как правило, эти болезни сопровождаются общей слабостью и сильным повышением температуры. Заболевшего туриста необходимо освободить от выполнения всех работ, дать ему антибиотики и обеспечить постельный режим и обильное питье. При остром течении болезни продолжать поход ему противопоказано, так как могут возникнуть различные осложнения. Если есть возможность, то необходимо переждать несколько дней и только потом продолжить маршрут. Если это невозможно, то туриста необходимо оставить с небольшой группой из двух-трех человек и продолжить маршрут, а на обратном пути встретиться и двигаться назад всем вместе.
Если болезнь прогрессирует и температура держится более 3 дней, то необходимо прекратить поход и срочно доставить больного в ближайшую поликлинику или больницу. Особенно это актуально для зимних походов, выздороветь в которых практически невозможно ввиду низкой температуры окружающей среды и отсутствия необходимых условий.
Ожоги в туристическом походе чаще всего происходят из-за неосторожного обращения с костром или во время приготовления пищи. В большинстве случаев это неопасные ожоги небольших участков кожи. Они сопровождаются покраснением и болезненностью поврежденного участка. При таких ожогах необходимо поместить обожженный участок тела в чистую холодную воду на 10-15 минут, а затем наложить стерильную салфетку, пропитанную водкой или раствором пищевой соды. Этих действий будет вполне достаточно для снижения болезненности поврежденного участка и заживления раны в течение 2-3 дней.
При более сильных ожогах на поврежденный участок тела рекомендуется наложить на 10-15 минут давящую повязку из стерильного материала. Она заметно снизит образование пузырей. После этого, помазать место ожога антисептической мазью и хорошо забинтовать. В зависимости от состояния потерпевшего, необходимо принять решение о продолжении или прекращении похода. Как правило, при ожоге ступней продолжать поход невозможно физически, а при ожогах ног выше, боль из-за трения об одежду может быть очень сильной.
Изредка бывают случаи возгорания одежды, во время нахождения туриста слишком близко к костру. В этом случае первым делом необходимо потушить горящую одежду, накинув на пострадавшего одеяло или полотенце. Затем как можно быстрее снять горячую одежду во избежание дальнейших ожогов. Припекшуюся к коже одежду нельзя отдирать, чтобы не причинять дополнительную боль пострадавшему. На поврежденные участки кожи необходимо наложить стерильные повязки, а пострадавшему дать обезболивающие препараты, так как сильные ожоги могут вызвать наступление шока и смерть. После этого принять срочные меры по доставке пострадавшего в ближайшую больницу.