О чем говорит солнечный удар?

Гипертермия – научное название термина «солнечный удар» - серьезная опасность, подстерегающая летом потерявших бдительность отдыхающих. Солнечный удар является острым болезненным состоянием, вызванным нарушениями функций мозга.

Консультирует невролог Лапина Светлана Евгеньевна, многопрофильная клиника «Альфа - Центр Здоровья»:

Во время солнечного удара тело приобретает больше количества тепла, чем то, которое организм способен охлаждать. Происходят нарушения в потоотделении и кровообращении, застой крови в мозгу. В тканях происходит накопление свободных радикалов. В результате солнечного удара может даже остановиться сердце – он оказывает серьезное влияние на нервную систему и очень опасен для здоровья.

Уберечься от него помогут лишь знания предрасположенности, симптомов и соблюдение мер предосторожности. Условия, при которых увеличивается риск получить солнечный удар:

• прямое воздействие на голову солнечных лучей
• повышенная влажность окружающей среды;
• наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, порока сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);
• возраст до 1 года (особенно новорожденные) и люди пожилого возраста (у малышей естественная терморегуляция организма пока не достаточно совершенная, а у пожилых она уже функционирует слабо); также к группе риска получения теплового удара относятся беременные женщины;
• избыточный вес тела;
• курение;
• алкогольная интоксикация;
• нервное напряжение и стресс;
• некоторые лекарственные средства также повышают риск получения теплового удара. К средствам, повышающим риск теплового удара, относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.

Мнение, что люди с темным цветом волос наиболее предрасположены к солнечным ударам является ошибочным, поскольку брюнеты имеют большее количества меланина, их кожа более смуглая. Выносливость к солнечным лучам у таких людей даже выше, чем у блондинов.

Существует мнение экспертов о том, что люди с врожденными генетическими особенностям организма: врожденное отсутствие потовых желез, муковисцидоз, наиболее предрасположены к возникновению теплового удара.

Солнечный удар является лишь частным случаем теплового удара. Он может случиться и на специфических производствах (горячие цеха, керамическое производство, пекарни), в сауне, в простоявшей на солнце машине.

Для предотвращения наступления солнечного удара необходимо соблюдать следующее:

· выбирать одежду из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок);
· надевать головные уборы (светлых оттенков, из натуральных, проветривающихся тканей);
· пользоваться зонтом от солнца (светлых оттенков);
· поддерживать водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день);
· время от времени протирать лицо платком, смоченным в прохладной воде;
· при нахождении на пляже, время от времени принимать душевые процедуры (лучше выбрать пляж с душевыми кабинками);
· избегать нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00);
· при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Будьте аккуратны в солнечные дни лета!