О чем говорит солнечный удар?
Консультирует невролог Лапина Светлана Евгеньевна, многопрофильная клиника «Альфа - Центр Здоровья»:
Во время солнечного удара тело приобретает больше количества тепла, чем то, которое организм способен охлаждать. Происходят нарушения в потоотделении и кровообращении, застой крови в мозгу. В тканях происходит накопление свободных радикалов. В результате солнечного удара может даже остановиться сердце – он оказывает серьезное влияние на нервную систему и очень опасен для здоровья.
Уберечься от него помогут лишь знания предрасположенности, симптомов и соблюдение мер предосторожности. Условия, при которых увеличивается риск получить солнечный удар:
- прямое воздействие на голову солнечных лучей
- повышенная влажность окружающей среды;
- наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, порока сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);
- возраст до 1 года (особенно новорожденные) и люди пожилого возраста (у малышей естественная терморегуляция организма пока не достаточно совершенная, а у пожилых она уже функционирует слабо); также к группе риска получения теплового удара относятся беременные женщины;
- избыточный вес тела;
- курение;
- алкогольная интоксикация;
- нервное напряжение и стресс;
- некоторые лекарственные средства также повышают риск получения теплового удара. К средствам, повышающим риск теплового удара, относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.
Мнение, что люди с темным цветом волос наиболее предрасположены к солнечным ударам является ошибочным, поскольку брюнеты имеют большее количества меланина, их кожа более смуглая. Выносливость к солнечным лучам у таких людей даже выше, чем у блондинов.
Существует мнение экспертов о том, что люди с врожденными генетическими особенностям организма: врожденное отсутствие потовых желез, муковисцидоз, наиболее предрасположены к возникновению теплового удара.
Солнечный удар является лишь частным случаем теплового удара. Он может случиться и на специфических производствах (горячие цеха, керамическое производство, пекарни), в сауне, в простоявшей на солнце машине.
Для предотвращения наступления солнечного удара необходимо соблюдать следующее:
· выбирать одежду из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок);
· надевать головные уборы (светлых оттенков, из натуральных, проветривающихся тканей);
· пользоваться зонтом от солнца (светлых оттенков);
· поддерживать водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день);
· время от времени протирать лицо платком, смоченным в прохладной воде;
· при нахождении на пляже, время от времени принимать душевые процедуры (лучше выбрать пляж с душевыми кабинками);
· избегать нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00);
· при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.
Будьте аккуратны в солнечные дни лета!
Тема дня на форуме: Позитивные события в России (Просмотров: 29835 / Сообщений: 531)