Перегревание и тепловой удар, как правило, возникают при жаркой погоде с высокой температурой и повышенной влажностью.

Тепловой удар

Это острое болезненное состояние, которое возникает при длительном воздействии высокой температуры на организм человека, при длительном воздействии на голову может наступить солнечный удар.

Группу риска составляют люди с заболеваниями сердечнососудистой системы, страдающие гипертонической болезнью, пороком сердца, люди с лишним весом, эндокринными расстройствами и ВСД.

Дети до одного года также могут получить тепловой удар. При повышении влажности окружающей среды признаки болезни усиливаются.

Существуют 3 вида тепловых ударов разной степени сложности. Симптомами легкой степени являются общая слабость, головная боль, тошнота, учащенный пульс и дыхание, расширенные зрачки.

Для оказания первой помощи нужно убрать человека из зоны перегревания.

При тепловых ударах средней степени наблюдается резкая адинамия, сильные головные боли, которые сопровождаются тошнотой, рвотой и оглушенностью. Тепловой удар средней степени сопровождается шаткой походкой, неуверенностью движений, обморочным состоянием, высокой температурой тела.

Тяжелая степень теплового удара развивается стремительно. Человек становится очень бледным, теряет сознание и даже впадает в кому. Такое состояние характеризуется судорогами, бредом, галлюцинациями, температурой тела до 42°С, и даже смертью. 20-30 % таких случаев заканчиваются летально.

Доврачебная помощь

Нужно немедленно убрать человека из зоны перегревания в затененное место. Чтобы устранить тепловое воздействие, необходимо:

• Смочить ватку нашатырным спиртом и дать пострадавшему вдыхать пары;
• Снять верхнюю одежду и периодически смачивать лицо холодной водой, похлопывать по груди мокрым полотенцем;
• Приложить к голове холодный пузырь с водой;
• Немедленно вызвать скорую.

Профилактика

• В знойные дни с высокой влажностью желательно выходить на улицу в период 10 – 11 часов, позже нужно избегать жары, находясь в тени деревьев.
• Не покидать помещение без головного убора.
• Основной прием пищи рекомендуется перенести на вечер.
• Воду лучше заменить подкисленным или подслащенным чаем, квасом, рисовым или вишневым отваром.
• Ограничить употребление жирной и белковой пищи.
• Ни в коем случае не употреблять спиртное.
• Одеваться лучше в легкую, просторную одежду из хлопка.
• Не переусердствуйте с использованием кремов и косметических средств, так как они препятствуют дыханию кожи.

Солнечный удар у детей характеризуется общей слабостью, обморочным состоянием, тошнотой и рвотой, повышенной температурой, учащенным слабым пульсом, повышенной температурой тела и кровотечением из носа.

Первая помощь при солнечном ударе.

Расположить пострадавшего в тени, освободить от одежды. Давать пить холодное, делать холодные компрессы и обтирания. Давать вдыхать нашатырный спирт с ватки. Немедленно вызывать врача.

Чтобы не стать жертвой теплового удара, необходимо соблюдать все меры безопасности: совершать прогулки только в головном уборе, носить легкую одежку из хлопка, не злоупотреблять долгими прогулками на солнце, свести к минимуму различные физические нагрузки. Питаться предпочтительно блюдами из овощей и фруктов, не злоупотреблять мясом и жирными продуктами. Пить побольше (1.5 – 2л) жидкости: холодный чай, морс, квас, соки.

Дети до одного года тоже в зоне риска!

Жаркая одежда из синтетических тканей, жара и длительное нахождение на солнце может привести к тепловому удару у младенца.

Причем симптомы теплового удара у маленьких детей развиваются очень стремительно и проходят тяжелей.

Холодный пот, зевота, отрыжка, тошнота и расстройства желудка, судорожные подергивания рук и ног являются основными признаками теплового удара.

До прибытия скорой помощи необходимо раздеть ребенка и уложить в затененном месте. Можно дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте или уксусе. Пить холодное нужно часто, но маленькими порциями.

Как уберечь ребенка от теплового удара.

• Прогуливаться только в тени, в утренние и вечерние часы, обязательно в шапочке и одежде из натуральных тканей.
• Кормить ребенка по возрасту. Давать пить в два раза больше чем обычно.

Купать ребенка в прохладных ваннах ежедневно.